Pesten

Pesten komt helaas nog vrij veel voor. Wel heb ik het idee dat er steeds meer aandacht voor is op scholen. Er worden steeds meer trainingen gegeven op scholen die dit onderwerp bespreken en kinderen bewust maken van wat pesten is en hoe hier mee om te gaan.

Ik pestte ook wel eens en werd ook weleens gepest. Gelukkig heb ik daar nooit echt last van gehad.  Ik denk dat het komt omdat ik altijd wel ergens een maatje had. Met z'n tweeën ben je toch een stuk sterker dan alleen. Aan één maatje in een groep kan je al genoeg hebben. Inmiddels volg ik mijn 4e jaar als student van een opleiding tot psychosociaal therapeut en daar heb ik wel gezien wat voor impact het pesten kan hebben op mensen. Zelfs als ze al lang volwassenen zijn en zelf kinderen hebben.

Als ouder lijkt het me heel moeilijk wanneer je kind gepest wordt. Je zet je kind af op school en gaat naar huis. Je invloed is vanaf thuis dan toch beperkt. Datzelfde geldt als je kind buiten speelt of naar de sportclub gaat. Het enige wat je kan doen is om er zo goed mogelijk mee om te gaan.

Enkele tips:

Op schoolniveau:

• Een veilig klimaat creëren: Scholen kunnen een veilige omgeving creëren waar iedereen zich geaccepteerd voelt. Dit kan door middel van anti-pestprogramma's, duidelijke regels en een open communicatieklimaat.
• Samenwerking tussen leerlingen, ouders en leerkrachten: Door samen te werken kunnen we pesten eerder signaleren en effectiever aanpakken.
• Voorlichting geven: Regelmatig voorlichting geven over pesten, de gevolgen ervan en hoe je ertegen kunt optreden, is essentieel.
• Meldingen serieus nemen: Wanneer een kind melding maakt van pesten, moet dit serieus worden genomen en onmiddellijk worden onderzocht.

Als ouder:

• Praat erover: Praat open met je kind over pesten. Vraag hoe het zich op school voelt en of er iets is waar het zich zorgen over maakt.
• Leer je kind omgaan met emoties: Help je kind om zijn of haar gevoelens te herkennen en er op een gezonde manier mee om te gaan.
• Moedig zelfvertrouwen aan: Een sterk zelfbeeld kan kinderen helpen om beter bestand te zijn tegen pesten.
• Leer je kind om voor zichzelf op te komen: Het is belangrijk dat kinderen leren om op een assertieve manier voor zichzelf op te komen, zonder daarbij anderen te kwetsen.
• Werk samen met de school: Houd contact met de leerkracht van je kind en werk samen aan oplossingen.

Als kind:

• Wees aardig tegen iedereen: Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden.
• Kom voor jezelf op: Als je gepest wordt, vertel het dan aan een volwassene die je vertrouwt.
• Zoek steun bij vrienden: Vrienden kunnen een belangrijke steun zijn.
• Doe niet mee aan pesten: Ook al word je onder druk gezet, doe nooit mee aan pesten.

Wat kun je doen als je ziet dat iemand gepest wordt?

• Spreek de pester aan: Vertel de pester dat zijn of haar gedrag niet oké is.
• Steun het slachtoffer: Laat het slachtoffer weten dat je er voor hem of haar bent.
• Vertel het aan een volwassene: Vertel het aan een leerkracht, ouder of andere vertrouwde volwassene.

Voor meer informatie kun je terecht bij:

• Stop Pesten Nu: https://www.stoppestennu.nl/
• Nederlands Jeugdinstituut: https://www.nji.nl/