In de meivakantie staat er weer een kadertraining op het programma. De lesgevers van karatevereniging Funakoshi komen bijeen om te oefenen met lesgeven en leren van en met elkaar. Van trainers Johan & Ella ontvangen zij feedback.

In de meivakantie zullen de kinderen die bij kinderopvang Jimpy Play in Hoogwoud de dag doorbrengen, ook dit jaar weer, karate gaan beoefenen. Zowel de jongste als de oudste basisschoolleerlingen krijgen les. 

Op woensdag 23 april wordt op woonvoorziening De Ploeg gevierd dat er beweegtoestellen zijn geplaatst voor het gebouw zodat cliënten op een laagdrempelige manier vlakbij huis kunnen bewegen. Ella opent de viering door verschillende beweegactiviteiten aan te bieden voor o.a. de bewoners.  

In samenwerking met Sport-z wordt er deze maand karateles gegeven aan leerlingen van het Heliomare College. De basistechnieken van het karate staat op het programma en natuurlijk gaan de stootkussens mee. 

In mei start er voor de laatste keer dit schooljaar een cursus in Alkmaar en een cursus in Uitgeest. In Alkmaar zijn er geen plekken meer beschikbaar. In Uitgeest nog wel. Aanmelden voor Uitgeest gaat via deze link: Rots & Water 2025 - Sport en Bewegen in Uitgeest 

Op 26 maart start de 6-weekse lessenreeks weerbaarheid voor senioren. De lessen worden gegeven in t' Trefpunt Heiloo van 10 - 11 uur. Er is nog plek voor meer deelnemers. Lichaamshouding, zelfverdediging en stemgebruik zullen o.a. geoefend worden. 

Vanaf volgende week start de 4-weekse cursus weerbaarheid voor mensen met een verstandelijke beperking. Dit zal plaatsvinden in het dorpshuis te Warmenhuizen. Met name cliënten van stichting Esdégé-Reigersdaal zullen deelnemen.  

Naast het geven van weerbaarheidslessen wilde ik heel graag ook andere sportactiviteiten gaan organiseren voor kinderen. Waar kinderen nieuwe sporten leren kennen, nieuwe mensen leren kennen, plezier hebben en samenwerken. Inmiddels organiseer ik een maandelijkse activiteit bij karatevereniging Funakoshi die wordt gesubsidieerd door de gemeente Alkmaar. Het is voor leden van de karatevereniging maar ook voor niet-leden dus voel je vrij om mee te doen. Opgegeven gaat via de website www.funakoshi.nl/kanjers Tot nu toe hebben we een sneeuwballengevecht gedaan, basketbal en voetbal.

Op zondag 2 maart wandelen we weer met een groep mensen bij het recreatiegebied Geestmerambacht. In eerste instantie was het idee om dit te organiseren voor mensen met een beperking. En er sluiten zeker mensen aan met een beperking maar het leuke is dat er ook steeds meer mensen bijkomen die werken in de zorg of familie zijn of vrienden zijn of... nou ja de groep breidt zich uit. Wees welkom. We starten met wandelen vanaf het restaurantje Chiringuito om 10.30 uur. 

Op vrijdag 28 februari start er weer een cursus voor kinderen van 8 - 12 jaar in Heiloo. Dit maal werd een deel van de cursus vergoed vanuit de gemeente, heel fijn. 12 kinderen hebben zich opgegeven en daar mee is de groep vol. Mijn goede voornemen is om na iedere les een verslagje te sturen voor de ouders over wat we geoefend hebben. 

Leerlingen van praktijkschool De Viaan krijgen de komende vier weken een combinatie van karate en weerbaarheid op school. In samenwerking met Sport - z krijgen zij de kans om ervaring op te doen met verschillende sporten om erachter te komen welke sport passend is voor ze. 

Alkmaar Sport organiseert diverse sportactiviteiten in en rond Alkmaar. In alle vakanties zijn er extra activiteiten voor de jeugd. Dit keer een sportmix bestaande uit dansen, free run en karate. Drie groepen van 12 kinderen kregen hun eerste les karate. Ze leerden een stoot, wering en trap en konden aan het einde van de les de technieken toepassen op de stootkussens.